アトピーの原因にはアレルギー要因と非アレルギー要因があります。アレルギー要因には食物、ダニなどがあり、非アレルギー要因として、遺伝子、環境などがあります。 いろんな種類の食材をバランス良く、かつ適量（腹八分目くらい）をしっかり噛んで摂取するという本当の意味での『バランスの良い食事』のことでアトピーの対策ができます。
アトピーに負けない健康で元気な肌を育てるためには睡眠を充実させることと、皮膚の保湿を保つことが大切です。
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